哺乳期可以吃水煮青菜吗
病情描述：生完孩子还在哺乳期，胃口不太好，就只想吃点水煮青菜，哺乳期可以吃水煮青菜吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期可以吃水煮青菜，但是也需要搭配肉类，蛋类等食物食用。因为哺乳期要喂奶，如果体内营养不足，奶水质量也会受到影响，会影响孩子的身体健康，导致孩子营养不良的情况，对大人身体也不好。如果偶尔吃几次水煮青菜，一般影响不大，但是不能长期单一吃，需要营养均衡搭配才行。
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病情分析：
哺乳期间可以吃水煮青菜，水煮青菜比较健康，其中含有大量的维生素和粗纤维食物，而且不会引起肥胖，有利于促进胃肠道的蠕动，增加奶水中维生素的供给量，在哺乳期间饮食种类要清淡，饮食种类要多样化，口味要清淡，过于油腻和生冷、辛辣刺激性的食物不要吃。
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