吃柚子可以减肥吗？
病情描述：最近一段时间因为失业了，天天在家里待着，每天吃饱睡睡饱吃，导致这体重几急剧上升，我们老家刚好是种柚子的，现在这个季节是柚子丰收的季节，我本人也超喜欢吃柚子的，我想问下吃柚子可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃柚子可以起到一定的减肥作用，柚子所含的热量比较低，而其中含的维生素c以及纤维素和果酸都比较丰富，吃了容易增加饱腹感，而且还可以刺激肠胃黏膜，阻止一些营养物质吸收，从而有助于减肥。除此之外，平时生活中经常吃柚子还可以起到美容养颜、延缓衰老等功效。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，吃柚子是可以减肥的，但是不建议多吃。平时还是应该吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等。少吃主食。晚饭少吃或者不吃。每天晚上7点以后禁食。平时也要多加运动，例如跑步，瑜伽，做操等，从而达到快速减肥的目的。
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