儿童入睡困难该怎么办
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病情分析：
儿童入睡困难，需要慢慢调整。首先在睡前不要让孩子吃得过饱，给孩子一个温馨舒适的睡眠环境。调节学习时间生活习惯，避免影响身体疲劳，早睡早起，起居规律。平时的饮食要营养均衡，多喝水，少吃辛辣的食物。可以试着睡前散户外散步一会儿，放松一下精神，上床睡觉以前可以先沐浴或者用热水泡脚，这样有助于睡眠，慢慢孩子的生物钟就会调整正常了。
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病情分析：
孩子会出现有入睡困难，很有可能是在睡前做了过多剧烈的运动，或者是孩子本身处于过于兴奋的状态所造成的，有可能是孩子白天睡觉的时间过长导致晚上没有办法正常入睡出现有没有办法正常入睡，也不排除孩子可能是出现缺乏营养或者是钙质所导致的，建议家长要给宝宝养成一个良好的生活作息习惯，不要让宝宝有睡前做剧烈运动的情况。
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