减肥八宝粥真的能减肥吗？
病情描述：医生您好，我今年24岁，162身高，体重130斤，很想减肥，听人说吃八宝粥代餐可以减肥，我已经持续一段时晚餐只吃八宝粥，想问医生，减肥八宝粥是真的能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
八宝粥可以减肥，因为八宝粥是由粗粮制作而成的，含有的热量比较低，而且有助于人体的消化及吸收，食用之后还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的作用。但是不建议吃罐装的八宝粥，因为罐装的八宝粥含有防腐剂和白砂糖，这样不利于减肥。平时也可以加强体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身的目的。
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病情分析：
您好，八宝粥是不能减肥的，一般含糖量高的食物最好不要吃，在控制饮食的同时一定要加强体育锻炼，如打羽毛球，跳绳，跑步，游泳等运动，也不要选择运动项目太多，有重点的选个2~~~3个就行了，然后坚持去做，最终通过运动把体内的脂肪燃烧掉。
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