减肥喝什么蔬菜汁?
病情描述：我今年19岁，还是个女学生，就因为过年在家吃胖了，现在后悔开始减肥了，减肥要多吃蔬菜和水果，可是果汁喝腻了，想试试蔬菜汁，减肥喝什么蔬菜汁?想试试蔬菜汁减肥
医生回答 (2)
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病情分析：
可饮用芹菜黄瓜汁、芹菜百合汁、柠檬蜂蜜苦瓜汁、生菜番茄汁等。在减肥过程中，可以把蔬菜、水果榨汁，不仅味道好，而且热量低，有利于减肥。任何蔬菜和水果都可以搭配。蔬菜汁能提供人体所需的维生素和矿物质，有利于肠道蠕动和减肥。平时要注意少吃油腻的油炸食品，少吃甜食，加强锻炼，促进排便。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，减肥可以喝一些苹果汁，西红柿汁和黄瓜汁等，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加运动
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