哺乳期怎么增加免疫力
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病情分析:
炎症饮食方面可以多吃一些蛋白质比较高的食物,并且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时也要适当的进行运动,这样对于自身也有很好的帮助,另外也要做到作息时间规律,而且要养成早睡早起的习惯,另外也要调整好自己的心态,多放松心情,不要有忧思过虑的情况发生。
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病情分析:
生产完之后,身体处于气血两虚的状态,所以有可能会出现抵抗力下降。如免疫力特别差,经常感冒等,可以考虑吃一些免疫调节类药物,有一定的改善作用。带孩子也是非常累人的,平时要合理安排饮食,尽量保证充足睡眠,进行适当的锻炼,尽量保持心情愉快,有助于维持正常的抵抗力。