晚上不吃饭吃水果减肥影响身体健康吗
病情描述：打算晚上只吃水果充饥减肥，晚上不吃饭吃水果减肥影响身体健康吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上不吃饭只是吃水果减肥，这种减肥方式一般并不会影响到身体健康的，但是一定要保证三餐规律，早餐是必须要吃的，早餐您可以吃得丰富一些，这样可以更好的促进新陈代谢，有利于减肥，但是水果含糖量也比较高，建议最好是在5点之前吃，过了5点之后就不要再吃任何东西了。
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病情分析：
晚上不吃饭，吃水果，想要减肥的话，对于身体健康的影响是因人而异的，有些人晚饭吃饭了可能也会出现不舒服的情况，建议在晚餐的时候可以少吃一些吃的，清淡一些或者是吃的早一些，对于减肥来说都能够起到比较好的作用，日常的饮食也是要做到营养全面，但是要少吃多餐，因为减肥是一个长期的过程。
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