吃抹茶会引起失眠吗
病情描述：睡觉前吃了抹茶，深更半夜还睡不着很精神，吃抹茶会引起失眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃抹茶会引起失眠，停止再吃，大多数可以缓解，无法恢复或者存在神经衰弱，可以选择口服营养神经的药物对症治疗，同时注意观察是否有其他原因因素的影响。避免使用提神的一些保健品，也可以选择镇静催眠药物。只要不是有其他疾病引起的失眠不是特别严重，停止喝茶以后可以恢复。
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病情分析：
抹茶的原料是绿茶，而且抹茶是一种浓茶，所以吃抹茶会使人体内摄入较多的茶碱，茶碱有兴奋交感神经的作用，交感神经兴奋会抑制副交感神经，而睡眠主要是由于副交感神经兴奋促使的，所以吃抹茶是会引起失眠的。在睡尽量避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮料，这些饮品中的茶碱、咖啡因等都能刺激交感神经兴奋。
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