每天只吃苹果能减肥吗
病情描述：体重将近150斤，吃减肥药减不掉，想节食减轻体重，每天只吃苹果能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
每天只吃苹果是可以减肥的，而且减肥的效果很好，因为苹果中富含丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体补充一定的营养。而且苹果中含有的热量比较低，无论摄入多少苹果都能够通过排泄很好的代谢出体外。苹果还有很强的饱腹感，人在吃完之后饥饿感会消失，所以减肥能够成功。
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病情分析：
每天只吃苹果也不一定能够起到减肥的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，所以说也不要去尝试一些减肥药物，对身体的伤害是比较大的，要想减肥就必须在日常的饮食当中做到少吃多餐，然后坚持的锻炼身体，长期的坚持才有效果。
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