冬枣减肥可以吃吗
病情描述：我血糖偏高，所以最近正在减肥，但是冬枣下来了，冬枣减肥可以吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃，但要少吃，因为冬枣比较甜，不利于体重的控制，也不利于血糖的控制，尤其是在晚上尽量不要使用，减肥也要注意饮食多样化，也要保证营养均衡，在此条件下再减少其他食物的摄入量，最主要的是不要吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，可以适当地增加含膳食纤维比较丰富的食物。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
减肥期间可以适当吃一些冬枣，但不可以多吃，因为冬枣里面的含糖量比较高不利于血糖偏高的患者吃，建议患者可以多吃一点含糖量比较低的食物，多吃纤维素比较高的水果和绿色蔬菜，多喝开水和酸奶，适当参加户外活动，严格控制饮食，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，避免熬夜。
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