铁观音能减肥，是真的吗？这么喝才能起到减肥的作用？

病情描述：你好，我每次一过完冬就肥了不少，现在想减肥，可是没时间运动，工作实在繁忙，有一点时间都是好好休息，听说喝铁观音可以减肥，请问，铁观音能减肥，是真的吗？这么喝才能起到减肥的作用？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

铁观音起到的减肥作用不是太大的，要想减肥的话，平时在饮食方面就要控制好，人最基本的热量需求大概在2100卡路里，不能够太过超标的，特别是晚餐，热量摄入最好在500卡路里以内，尽量吃一些水煮菜，油腻性比较大的食物，尽量不要吃，另外运动要加强，这样才能够更有效地消耗脂肪。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，喝铁观音没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。

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