减脂餐可以吃芋头吗
病情描述：最近一直在减肥，吃的都是减脂餐，不敢多吃，减脂餐可以吃芋头吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥餐吃可以吃芋头的，芋头的脂肪含量非常低，所以在减肥期间适当的吃一些芋头是有助于减肥的，平时少吃一些过于油腻高脂肪的食物就可以想要减肥，最主要的还是加强体育锻炼，一般控制饮食再加上体育锻炼，才是最安全最有效的减肥方式，但是需要长期的坚持。
-
-
-
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
是可以吃芋头的，但是如果说一直吃的话，应该也不能够起到减肥的作用，想要减肥的话最好还是要做到食物的多样化，但是要少吃多 餐，要细嚼慢 咽，各种的食物搭配着来吃才能够起到比较好的作用，平时的时候还是要养成有规律的生活方式，也要坚持的锻炼身体。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
最佳减脂心率有什么作用
最佳减脂心率只是一个范围，锻炼者只有将心率保持在这个范围内，才能在充分燃烧脂肪的... 详细»
-
-
减脂和增肌的顺序如何安排
增肌和减脂是大多数健身者的目标，增肌的想让肌肉变得更大，看起来更强壮，而减脂的想... 详细»
公众号
头条号
百家号