运动后腰疼怎么缓解
病情描述：我一剧烈运动后腰部就疼痛，请问一下运动后腰疼怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
从患者的这种现象来看，首先我们应该避免进行剧烈运动，因为剧烈运动之后，对腰部有一定的损伤，就会出现腰部疼痛的现象。其次也可能是由于患者本身患有腰部疾病，剧烈运动之后，可能会加重腰部疼痛的现象。对于这种现象，首先我们应该休息休息，适当的进行运动，避免过度运动，必要的情况下我们可以适当的进行一些腰部的按摩。
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病情分析：
运动后腰部出现疼痛的症状，可以多进行热敷，同时配合轻柔的按摩。如果无法缓解疼痛的症状，可以服用双氯芬酸钠或者吲哚美辛片进行治疗，具体用药，谨遵医嘱。可以做下物理疗法治疗，比如低频电刺激，艾灸等治疗。平常在运动之前要做好拉伸运动，运动不要过于激烈，运动的时间不要太长。
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