小腿大腿都粗怎么减
病情描述：属于易胖体质，上半身不胖，就是下半身的大腿和小腿都很粗，而且肌肉非常硬，小腿大腿都粗怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个就需要在平常的生活中注意饮食，然后结合运动才能够达到减肥的效果的，如果是长时间的久坐，那么对减肥并没有任何好处的，所以这种情况下需要自己多运动，多运动就能够达到减肥的效果，但是如果是肌肉比较僵硬的话，是需要每天对腿部进行一些按摩，对减肥也是有作用的。
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病情分析：
大腿小腿兜出可以通过跑步来进行减肥，也可以通过跳绳来进行减肥，目前来说这两种方法减肥效果是比较好的，但是在减肥的同时，也是需要注意适当的调节一下自己的饮食的饮食上尽量以清淡的食物为主，不要吃过于油腻的食物，而且不能够长时间进行久坐而不运动的。
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