酸奶什么时候喝有助于排便
病情描述：最近一段时间有些便秘，听说喝酸奶能治便秘，酸奶什么时候喝有助于排便？
医生回答 (2)
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病情分析：
早饭是或者是中午吃完饭后半个小时吃，是有助于排便的，日常生活中要养成定时排便的习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，如菠菜，芹菜，香蕉，苹果等禁止辛辣刺激，油腻性的食物，平时要多喝水，生活要规律，不要长期熬夜，起床刷牙后，空腹和杯温开水，也有助于排便。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
酸奶什么时候喝都有助于排便，可以在饭后喝，也可以在饭前喝，这个都没有什么太大的影响，适当的喝一些酸奶是可以起到一定的润肠通便的作用，而且在早晨起来空腹喝上一杯白开水，也可以起到润肠通便的作用，平时的时候要多吃蔬菜水果，对于排大便都是有好处的。
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