怎样消除中重脂肪肝
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病情分析:
建议通过控制饮食加大户外运动量来减轻脂肪肝。饮食要注意少吃多餐,每餐只吃七分饱,多喝水,戒掉烟和酒,加大户外运动量,保持充足的睡眠,保持心情愉悦,不要熬夜,少摄入甜食,少吃高胆固醇油腻的食物,少吃坚果等高热量的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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病情分析:
如果身体肥胖,没有饮酒史或饮酒不多,多为单纯性肥胖,患者平时多吃一些清淡的,容易消化的食物,少摄入油腻的食物,多到户外进行体育锻炼,减轻体重,脂肪肝也会得到缓解甚至消失。如果体重不重,甚至销售,有常年饮酒史或经常性饮酒过高,为酒精性脂肪肝,建议立刻戒酒进行治疗。