顽固性肥胖吃什么好
病情描述：本身就是易胖体质，生完孩子之后就更胖了，顽固性肥胖吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
顽固性肥胖患者还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，养成有规律的生活方式是比较好的，比较容易胖的，这种体质在平时饮食当中就要更加的注意一些肥肉胆固醇含量比较高的食物或者是吃饭的时候不能够暴饮暴食，这些都要注意，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院 一级甲等
顽固性肥胖患者想要减肥可以这一切热量小，含高蛋白的食物。减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，平时多做一些有氧，比如慢跑，登山，跳绳等，也可以做一些瑜伽和减肥操，最主要的一定要坚持，饮食方面，多吃水果蔬菜，每天按时吃饭，或者少吃多餐，尽量不要吃热量高油腻的食物。
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