血糖高怎样调理饮食
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖偏高是由于糖分和热量摄入过多导致的，如果不及时控制有可能发展成糖尿病，首先要控制糖分和热量的摄入，还要注意做到低盐低脂肪，可以多吃一些纤维素和高碳水化合物的食物，水果尽量不要吃糖分过高的水果，多吃一些粗粮，还要积极的配合体育锻炼，定期检测血糖。
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病情分析：
你好，平时要注意糖尿病饮食，多吃绿叶蔬菜，进食粗纤维食物，进食谷物粗粮，尽量不要吃粥，饭后半小时多运动，利于降糖。加强锻炼，多运动，肥胖者减肥，保证生活规律，心态平稳，睡眠充足。如果血糖控制平稳，也可以吃水果等，适当就可以，避免营养缺乏，不利于健康
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