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脚底血液循环不好该怎么解决

病情描述：脚底血液循环非常不好，总是感觉脚酸脚疼，难受，脚底血液循环不好该怎么解决？

医生回答 (2)

刘朝晖 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

脚底血液循环不好和个人体质有关，因为手和脚属于循环的末梢，所以血液循环并不是特别的旺盛，血液循环不好的情况下，会导致脚底冰凉麻木或者是脚底抽筋，在日常生活中可以多运动多锻炼，运动可以加快身体血液循环，睡觉之前也可以使用温热水泡脚。
冷新 副主任医师
昆山市第一人民医院三级乙等

病情分析：

建议平时可以做一些脚底的按摩，能够一定程度上促进血液循环，另外每天睡觉之前可以用温水泡脚30分钟左右，水温不能太高，容易烫伤皮肤。除此之外建议平时可以多做一些积极的户外运动，比如散步，慢跑等也能够有效的促进脚部血液循环，日常要注意身体的保养。

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