怀孕前三个月食谱需要注意什么
病情描述：在备孕当中这段时间一直在吃叶酸。怀孕前三个月食谱需要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕前3个月食谱需要吃温热清淡容易消化，不油腻的食物，不能吃冷凉辛辣刺激性食物。怀孕头3个月由于胎儿没有分化成型，胎盘没有行成，胎儿在宫腔内不牢固，吃冷凉辛辣刺激性食物容易引起流产。怀孕早期由于激素分泌水平升高，可以出现恶心呕吐不愿意吃饭等早孕反应，需要吃清淡不油腻食物。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
怀孕前三个月的食谱主要是以清淡温和为主，因为有的孕妇在怀孕前三个月孕吐的症状相对比较厉害，吃不下的情况相对比较多，所以不要暴饮暴食，要少量多餐，吃些易消化，易吸收，有营养的食物，可以喝牛奶，羊奶，鸡，鸭，鱼，瘦肉，鸡蛋都可以适当的补充。每天5~6餐。
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