节食这样减肥会反弹吗
病情描述：这一段时间每天晚上都没有吃晚餐，通过这样来减肥，节食这样减肥会反弹吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能会反弹，如果以后吃晚餐的话，很有可能会恢复到原来的体型，不建议使用这种节食的减肥方法，晚餐是要吃的，要尽量少吃一些，可以吃一些低脂肪低热量，低盐低糖的食物，比如玉米，南瓜，山药等这类食物还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，减少热量的吸收。
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病情分析：
节食减肥会出现反弹的情况，而且还会给身体造成一定的伤害，建议你减肥不要选择节食减肥，可以选择控制饮食减肥，尽量每餐控制到六七分饱而且每餐尽量选择多吃一些清淡的食物，可以选择多吃一些蔬菜水果，另外也可以选择在晚饭后进行有氧运动，只要坚持下去都可以起到减肥的作用。
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