吃什么食物补气血
病情描述：我前些日子生了场大病，气血有些不足，想通过食疗补充一下，请问吃什么食物补气血？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者在平时可以多吃一些补血的食物，比如说红枣，大豆，阿胶，桂圆等，所以一定要积极的配合控制饮食上主要是以清淡的易消化的食物为主，也可以补充一些富含优质蛋白的食物来增强自身的抵抗力，这样能够帮助患者更好地应对疾病，平时要注意多休息，不能经常熬夜。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
补气血食物上可以选择食用大枣、花生、黑芝麻、龙眼肉、山药、莲子、猪肝、莲藕、胡萝卜、黑豆、黑木耳、乌鸡、红糖、阿胶等都可以补气血，但是要注意食用时要适量，防止过多食用后出现上火的迹象，在平时除了食疗，也可以多进行身体锻炼或者选择服用铁剂补气血。
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