距骨粉碎性骨折怎样锻炼恢复

病情描述：我在上班的时候造成距骨粉碎性骨折，距骨粉碎性骨折怎样锻炼恢复？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

有条件的话可以去医院进行康复训练，要多进行膝关节和踝关节屈伸的功能锻炼，不要使受伤部位负重，在家也可以进行关节活动，可以试试登自行车，将脚踝伸屈到最大的限度。或者在床上，沙发上也可以活动脚关节，平时也可以用热水袋或者热毛巾来热敷关节，然后再进行关节的康复训练。
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

粉碎性骨折的锻炼恢复，首先还是要进行好好的休息，等到恢复好了之后再考虑进行一些锻炼是比较好的，因为这个也是比较严重的伤筋动骨100天，所以说最少也要在头一个月的时候好好的躺着休息，根据自己的一些复查结果再进行一些适当的锻炼这个是不能够着急的。

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