每天晚饭只吃一只煮的玉米可以减肥吗
病情描述：这段时间在减肥，然后每天晚上只吃一根玉米。每天晚饭只吃一只煮的玉米可以减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
晚饭的时候只吃一只煮的玉米，是不可以起到减肥的作用的，如果说真的想要减肥的话，在晚餐的时候也是可以吃一些，但是一定要吃的少一些，吃的清淡一些，平时的一日三餐要做到营养全面，但是要少吃多餐，不可以暴饮暴食，见到好吃的也要少吃一些，而且肥肉这样的食物尽量少吃一些。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
可以减肥，但是对减肥最有效最健康的就是运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，平时晚饭可以少吃些，尽量的不要吃油腻的食物，多喝稍微热点的开水，如果想减肥记得多做些户外健身运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
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