月经前一天跑步好吗
病情描述：在月经来的前一天的时候跑了差不多有两公里，月经前一天跑步好吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
月经前一天跑步没有什么不好的，可以增强体质，促进全身的血液循环，不要过于劳累就可以了，以免影响到正常的月经周期，跑步之后出汗要及时的擦干，以免引起寒邪入侵导致受凉，体寒平时经常吃过于寒凉的食物，或者是不注意保暖，都会引起月经周期延长，月经颜色发黑。
-
病情分析：
月经前一天跑步对来月经并没有任何影响的，平常生活中需要养成每天跑步的习惯，因为跑步对自身的身体素质提高是有很大的好处的，平常每天进行2公里的跑步的话，不但能够提高自身的身体素质，还能够塑造一个完美的体型的，但是月经期间最好是不要长时间的运动。
相关视频
相关语音
-
-
- 刘欢欢 主治医师 普外科
隔天跑步还是每天跑步
-
-
-
- 方大正 主治医师 中医骨伤科
跑步机跑步注意事项
-
-
-
- 高胜山 副主任医师 骨科
跑步前拉伸还是跑步后拉伸
-
-
-
- 李树亮 副主任医师 普通外科
早上跑步前喝水还是跑步后喝水
-
-
-
- 朱信强 副主任医师 普外科
跑步和落枕
-
-
-
- 石春雷 主治医师 肛肠科
月经可以跑步
-
相关文章
-
-
跑步机跑步与户外跑步的区别
很多人在日常生活中喜欢通过跑步来锻炼自己的身体。但有些人喜欢在室内用跑步机跑步，... 详细»
-
-
早上跑步好还是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有锻炼效果，对人体有好处，具体时间取决于个人喜好。 早上跑... 详细»
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步，有什么区别？
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
公众号
头条号
百家号