蔬菜有没有卡路里？
病情描述：医生，你好，我今年24岁，女，最近在进行减肥，不吃肉，只吃蔬菜，但是这样很容易会饿，通畅吃完午饭下午就很饿了，可能是卡路里摄入不足，请问蔬菜有没有卡路里？
医生回答 (2)
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病情分析：
蔬菜肯定是有卡路里的，只不过它的热量并不是太高，所以想要减肥的话，平时饮食方面尽量以蔬菜和水果为主，避免吃高脂肪，高糖，高淀粉等高热量的食物，要控制每餐的摄入量，还需要保证饮食多样化，减肥也是需要保证营养均衡，避免过度节食引起营养不良。还有减肥不但需要控制饮食，还需要加强锻炼。
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病情分析：
您好，蔬菜里有卡路里的，不过热量比一般肉类食物低罢了。蔬菜主要含碳水化合物，所以一般减肥人群喜欢吃蔬菜，不敢吃肉类食物，他容易被消化，所以您会饿的快，不像肉类食物，蛋白质含的高，消化的慢，但是转化成的脂肪也比较高。希望能帮助到您。
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