脸上长痘痘怎么调理？

病情描述：我属于那种慢青春期那种，痘痘是上了大学才开始突然疯长，特别是熬夜之后，吃一些上火的东西之后，用了很多祛痘产品还是长，我想问问脸上长痘痘怎么调理？食疗那种的。

医生回答 (3)

范东兴 副主任医师
大同市第三人民医院三级甲等

病情分析：

脸上长痘痘，需要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持良好的心情，同时外用芦荟胶来进行涂抹，或是选择口服消炎药物来进行治疗，彻底的清洁皮肤，外用片仔癀来进行治疗也是可以的，饮食上多吃一些水果和蔬菜，粗粮，粗纤维的食物为好，有利于皮肤的恢复。
胡云峰 副主任医师
暨南大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

痘痘，也称痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。以面部粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为主。主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素相关。在日常护理方面，应该注意面部清洁，建议常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，尽量减少化妆品的使用。2.不要用手去挤压粉刺以免引起化脓发炎，特别是位于危险三角的鼻部。3.劳逸结合。保持精神愉快，长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。4.注意饮食清淡，忌食油腻、辛辣、刺激食物，除了脂肪含量高的肥肉以外，外卖、快餐也尽量少吃，还包括烧烤、麻辣烫、火锅之类的；平时可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和维生素C含量丰富的水果，蔬菜类的比如芹菜、生菜、茼蒿、白菜、黄瓜等，水果类的比如苹果、橙子、柚子、猕猴桃、菠萝等；还要注意多喝开水，不要总熬夜，规律作息等。
陈淦涛 医师
广东省水电医院三级

病情分析：

对于容易长痘痘的肌肤来说，清洁一定要做到位，只有把毛孔清洁干净了，没有堵塞，才会很好的解决痘痘的问题。建议选择含有绿茶、绿藻、金盏花等等类似的清爽控油成分的洁面乳，洁面皂也可以。日常生活当中要保持充足的睡眠，肢体保持适当的活动，添加适量对水果蔬菜饮食，促进身体的免疫力，保证正常的机体功能。