乳糖不耐受者喝什么牛奶

病情描述：有乳糖不耐受的毛病，一直没有治愈，医生让注意饮食，乳糖不耐受者喝什么牛奶？

医生回答 (2)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

牛奶就不能喝了，喝一些酸奶，还能够起到补充钙元素的作用，对身体的健康也是很有好处。像我们常喝的豆浆都是可以喝的，营养也是比较丰富的。针对乳糖不耐受建议就不要再喝牛奶了，饮食上多吃一些容易消化吸收的食物，不会加重胃肠道的负担，更有利于身体的健康。
吕振修 主任医师
东营区人民医院二级

病情分析：

患有乳糖不耐受可喝酸牛奶，酸牛奶中的乳糖经过发酵已经转化为乳酸，而且还含有丰富的乳酸菌，乳糖不耐受的病人喝后是不会出现腹泻症状的。此外，病人还可以喝经过加工的无乳糖牛奶。如果病人想喝鲜奶可以少量多次饮用，这样也可以降低腹泻发生的概率，在喝奶前先服用乳糖酶也能缓解乳糖不耐受症状。

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