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孕妇补钙吃什么食品好？

病情描述：你好，我怀孕七个月多了，因为之前上班，所以没有怎么注重各方面的营养，现在在家休息才想着好好补下，听说补钙很重要，又不知道应该怎么补才是最好，请问，孕妇补钙吃什么食品好？

医生回答 (2)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

女性在妊娠晚期的时候，需要的钙质更多一些，这个时候建议在饮食当中多吃一些鱼虾贝类，多喝牛奶，多吃动物的肝脏来补充钙质，在补充钙质的同时，一定要多晒太阳，促进钙质的吸收，同时可以在医生的指导下，适当的服用一些钙片，晚期要多注意休息
李春莉 医师
白马湖卫生院一级甲等

病情分析：

你好，钙剂孕期需要的数量还是会多一些，可以服用补钙的药物，还可以在饮食多吃含钙丰富的食物，比如牛奶，喝点骨头虾等，一般不建议药物使用太长的时间，定期的做孕期检查，注意胎动，保持好的心情，适当的运动，祝你孕育一个健康宝宝。

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: 刘薇 主任医师
锦州市中心医院妇产科; 擅长：妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断与治疗。

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