手腕骨折怎么锻炼
病情描述：意外导致手腕骨折，愈合后一直感觉酸胀疼痛，无力，手腕骨折怎么锻炼？
医生回答 (2)
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病情分析：
手腕骨折之后，一般来说需要很长的时间来进行康复训练，早期一个月之内注意多休息，一个月之后可以开始功能锻炼，一般最为正确的功能锻炼的方法就是练习旋转手腕，都是有一定效果的，同时呢，如果存在锻炼期间疼痛的现象，可以适当的热敷，有助于患者的恢复。
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病情分析：
在手腕骨折恢复后的早期，不宜做太多锻炼。可以先从做一些旋转手指、伸屈手腕开始，等到两三个月左右的时候再进行旋转手腕的锻炼。早期主要是被动锻炼，目的是防止肌肉出现萎缩，后期主要是进行主动锻炼，只要坚持锻炼等到完全恢复是可以像以前一样写字做事的，不会影响工作。
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