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孕期吃哪些怎么吃

病情描述：医生你好，我现在怀孕了，那么请问一下。孕期吃哪些怎么吃?

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

你在怀孕期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的补充一些蛋白质，多吃一些鱼类，虾类，肉类的东西，对身体都有一定的好处，另外在这期间也可以适当的吃一些叶酸片，防止胎儿出现畸形的发生，并且要多注意休息，调整好自己的心态，多放松心情，对胎儿有一定的帮助。
邓双民 医师
广宗县医院一级甲等

病情分析：

你好，孕期需要适当的加强营养保证胎儿所需，但是也不要营养过剩，需要综合合理性增加营养，比如肉食、蛋、鱼、奶含有蛋白质比较高，营养价值比较高，最好咨询营养师定一个各个孕周的营养饮食目录之类的比较好，需要适当的比平时多吃些，定期的检查胎儿发育的情况。

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