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如何调节身体酸碱度

病情描述:最近一段时间总是吃一些碱性的食物,身体内的酸碱平衡不太好,如何调节身体酸碱度?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    是需要通过饮食营养均衡来进行调节的,在生活中不要有挑食的习惯,也不要有暴饮暴食的不良饮食方式,一日三餐要定时定量,而且要保证饮食营养的充足性,五谷杂粮,绿叶蔬菜,坚果以及豆制品等都要适量的吃,少吃一些油性比较大的食物,例如猪肥油等,多吃蔬菜。

  • 王国华
    王国华 主治医师
    山东省巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    可以根据自身具体情况使用含碱性或酸性的食物,含碱性的食物,有豆制品,四季豆,菠菜,萝卜,马铃薯,洋葱,茄子,海带,香蕉,苹果,葡萄,莴苣鸡蛋白草莓,西瓜,竹笋,柿子等,三性食物有牛奶,杂粮,蛋黄,红豆,鸡肉,猪肉,牛肉,小麦,糕点,面包等。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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