孕妇能经常吃黑米紫薯粥
病情描述：我现在已经怀孕了，我平时喜欢吃黑米紫薯粥请问孕妇能经常吃黑米紫薯粥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以少量的吃一些，但是在怀孕期间只要不吃一些辛辣刺激性的食物，并且要少吃一些寒凉的东西，还有一些海鲜类的东西就可以，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证身体里的蛋白质，并且要营养均衡，荤素搭配，同时也要定期的去医院做好产检，另外多注意休息，适当的运动。
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病情分析：
可以的，黑米中含有丰富的维生素，胡萝卜素和叶青素，紫薯中含有丰富的矿物质，粗纤维及维生素，两者加在一起也不会发生相克的反应，还可以促进消化，促进肠道蠕动，预防便秘，抗癌防癌，健身暖胃等功效，且热量很低，非常适合怀孕期间食用，有利于身体健康。
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