饭前喝水能减肥
病情描述：现在我有一点肥胖，所以我特别想要减肥，请问饭前喝水能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
饭前喝水也是能够减肥的，因为在饭前喝水是能够增加肚子的饱腹感。也是能够起到轻微的减肥的效果的，不过想要减肥，建议还是通过运动，然后再调整自己饮食的方式来进行减肥，通过这种方式减肥，减肥的效果才会更加明显。并且在减肥的时候是需要注意多运动的。
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蒋海英 主治医师
东平县妇幼保健计划生育服务站 一级
饭前喝水可以起到辅助减肥的功效，但是喝完水以后尽量还需要控制饮食，不要摄入太多高热量高脂肪的食物，另外饭前喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉会让胃部出现饱腹感，建议你饭前最好是喝温开水，而且最好是选择小口小口的喝，因为这样可以促进肠胃消化功能，有利于帮助排出体内的废弃物。
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