大人缺钙吃什么补钙
-
病情分析:
大人缺钙可以口服碳酸钙颗粒,葡萄糖酸钙口服液,乳酸钙等,在医生的指导下进行补充,不要过量服用钙剂,还要注意加强营养,进行饮食调理,多吃含钙多的食物,如带鱼、河鱼、大虾、牛奶、鸡蛋、虾皮、紫菜、海苔、奶酪、豆制品,多喝温开水,不宜吃刺激性的食物。
-
病情分析:
这是由于患者缺钙导致的经常出虚汗的症状,建议适当的多参加一些户外活动可以增强身体免疫力,多晒晒太阳促进钙的吸收,饮食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋类及豆制品之类的食物补充营养,建议选用中老年人专用的钙片来进行补钙,多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。