每天吃西红柿能补充维生素C吗

病情描述：皮肤暗黄，青菜吃的也少，缺乏维生素c，每天吃西红柿能补充维生素C吗？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

每天通过吃西红柿是可以补充维生素c的，出现了维生素，c缺乏可以多吃富含维生素c的水果和蔬菜，通过吃西红柿可以得到补充，同时也可以吃橘子来补充维生素c，养成良好的饮食习惯，对于维生素c的缺乏有很好的帮助，特别严重的情况下，也可以采取药物的补充，多吃蔬菜水果比较好。
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

每天吃西红柿是可以补充维生素c的维生素对于人体来说作用也是比较多的，而且西红柿当中的含量也是比较高的，所以说还是要多吃一些，不管是生着吃也好，或者是炒熟了吃打汤喝，营养价值都是比较高的，而且对于皮肤不太好的人多吃西红柿的确有着好处，平时的时候也是要做到食物的多样化，不要过于的单一。

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