血液粘度大血热体质怎么减肥？
病情描述：医生你好，我今年二十五岁，我是一个大胖子，一直在减肥，可是效果不是很大，我是属于那种血液粘度大血热体质的人，所以我想咨询一下血液粘度大血热体质怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
肥胖确实能够造成很多种疾病，脂肪肝，高血压，糖尿病以及心脑血管方面疾病，首先建议平时一定要多喝水，多吃蔬菜和水果，肉类食物，含糖量比较高的食物尽量少吃。另外在运动方面要多选择锻炼的项目去做，跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，俯卧撑，仰卧起坐等等运动都是可以的。
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病情分析：
任何体质的人如果想减肥的话，主要是靠多多运动和控制饮食，饮食上可以吃一些容易消化吸收的食物，每天晚上可以少吃一点饭，多吃一些水果是要之前不要吃太多的水果，水果含有一定的糖分，睡觉之前如果吃水果的话，可能会造成肥胖，平时尽量减少坐着，如果做时间久了可能会导致脂肪在腹部堆积
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