怎样改变易胖体质
病情描述：可能是体质问题，只吃很少的东西都会发胖很明显，怎样改变易胖体质？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了身体肥胖的体质，首先需要注意平时的饮食习惯，注意少食多餐，不要吃高脂肪高热量的食物，同时也需要增加活动量，只有在控制饮食的基础上适当的增加活动量，才可以更好的改善体质，平时注意不能暴饮暴食，不要吃高脂肪的食物，出现了肥胖症，也不要盲目的口服减肥药，避免造成副作用。
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病情分析：
容易胖的这种体质想要改变的话，建议先进行一些体育锻炼，坚持进行体育锻炼，提高身体素质，身体素质好了之后可以减少很多疾病的发生，而且还可以起到一定的减肥的作用，在日常的饮食当中的控制是非常重要的，一定要注意，少吃多餐，细嚼慢咽，不可以暴饮暴食，辛辣的食物都要少吃。
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