颈椎病人应该选择什么样的枕头

病情描述：工作原因一直要对着电脑，颈椎一直都不是很舒服，颈椎病人应该选择什么样的枕头？

医生回答 (2)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

选择适合自己颈部的枕头。高度以患者的拳头为准，一般一个拳头半的高度为最适宜的高度，枕头软硬适度等。平时还应该纠正自己不良的生活习惯，避免长期的伏案工作和低头玩手机等，尽量保持颈椎处于直立位。多活动颈部和做颈椎保健操，平时注意保暖，避免受凉等。
张向羽 医师
三思乡卫生院一级

病情分析：

颈椎病患者要选择低一点的枕头，尽量以舒适为主，不要过硬，以免加重病情，平时要调整坐姿，不要长时间低头看书或玩电脑、手机，要多做头部、肩部的运动，可有效的缓解病情，饮食要多样化，营养要均衡搭配，要多吃木耳和菌类，出现疼痛时，可用毛巾热敷来减轻症状。

相关视频

相关疾病

颈椎病 脊髓型颈椎病 颈型颈椎病 神经根型颈椎病 顽固性颈椎病 食管压迫型颈椎病 椎动脉型颈椎病 颈椎病有关的头痛 交感神经型颈椎病 颈椎脱位 颈椎关节强直病 颈椎肥大 颈椎增生 下颈椎不稳症 颈椎间盘突出 颈椎变形 颈椎结核 颈椎椎管狭窄症

相关语音