孕妇可以吃黑豆吗
病情描述：怀孕之后整天没有精神还腰痛腿痛，有点像肾虚的症状，老公建议可以吃点黑豆试试，孕妇可以吃黑豆吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇可以吃黑豆，因为黑豆富含蛋白质，维生素及胡萝卜素等营养物质，对身体健康有益，还可以美容养颜，提高身体的抵抗力，所以适合孕期食用。但是如果怀孕以后出现精神不振，腰酸腿疼，考虑是怀孕的妊娠反应或是缺钙导致的腰酸腿疼，这时可以补充钙质，只是吃黑豆可能没有效果。
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病情分析：
可以，黑豆中含有丰富的蛋白质，铁元素和脂肪，具有益气补肾，美容明目，健脑益智，改善体虚等功效，可以将黑豆打磨成黑豆浆饮用，也可以将黑豆浸泡以后与猪蹄排骨等一起炖煮食用，怀孕期间由于子宫的压迫会导致腰酸腿痛，应多注意休息，不要做过重的体力活和剧烈的运动。
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