孕妇怎么补镁
病情描述：怀孕查了一些微量元素，只有镁元素有点低，其他正常，孕妇怎么补镁？
医生回答 (2)
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病情分析：
像这种情况可以通过食补来进行治疗，这样对身体来说没有任何的伤害，而且对胎儿的生长发育有一定的帮助，像一些小米，玉米，燕麦，黄豆，黑豆，豆腐，冬菜，辣椒，还有一些水果像杨桃，桂圆，核桃仁，虾皮，花生，芝麻，这些都是可以补充身体的，营养要均衡。
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病情分析：
针对性的药物补充是效果最好的，同时调节好自己的心理状态，饮食上尽量营养均衡，荤素搭配，避免偏食。多吃新鲜蔬菜水果，有利于维生素和矿物质的摄入，饮食得当，作息规律，保证充足的睡眠，调节胃肠道功能，有利于营养元素的吸收。定期孕检，观察胎儿生长发育情况很必要。
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