腰椎疼痛有什么动作治疗方法
病情描述：总是坐在办公室颈椎一直有毛病而且经常腰疼，腰椎疼痛有什么动作治疗方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般都是劳损，颈椎疾病等情况，所迎接的大多数是可以使用按摩的治疗方法进行治疗一下，但是最好去医院检查一下，根据检查结果选择合适的治疗方法进行治疗。在治疗期间一定要注意多卧床休息，避免劳累过度。避免久站久坐在饮食方面也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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病情分析：
腰椎疼痛急性期不适合动作治疗，应该绝对卧床休息三周，床尽量选择硬板床，从而使神经压迫症状得到一定的缓解。缓解期可以给患者佩戴护腰，以保护腰椎，在腰椎的保护下逐渐进行行走。可以适当的加强腰背肌的锻炼，如做小燕儿飞，倒走等。嘱咐患者避免做剧烈的运动，长时间的久坐等。
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