扭脚了怎么恢复最快
病情描述：我上星期去爬山，下山的时候不小心把脚扭伤了。扭脚了怎么恢复最快？
医生回答 (2)
-
病情分析：
脚部扭伤之后可以适当的使用一些云南白药进行涂抹，能够有效的缓解局部肿痛的情况，对于局部活血化瘀会有一定的帮助，而且在近期一定要注意休息，不要劳累，不要随意的进行走动，以免造成关节出现错位的情况，而且还会影响脚部扭伤的恢复，要注意合理的饮食，可以多吃一些含钙的食物。
-
病情分析：
脚扭伤以后应该尽快冷敷，以减轻组织肿胀，还可以用石膏或者支具对其患侧关节进行短时期的制动，有利于扭伤的恢复，将患侧关节稍抬高，有利于血液的回流。疼痛厉害的还可以给予非甾体抗炎药缓解症状。可以通过理疗的方法进行治疗等。恢复期应该早期进行康复锻炼。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
心疼！张继科扭脚踝退赛，崴脚硬抗，关节腰椎脊柱都受损？
相信不少热忠于体育运动的人都知道，我国兵乓球运动员张继科因为扭伤脚踝而错过国乒直... 详细»
-
-
手臂往后扭就疼痛怎么办
手臂往后扭就出现疼痛的症状，产生的原因是很多的，由于肩周炎、肱二头肌长头肌腱炎等... 详细»
-
-
手臂往后扭就疼怎么办
如果手臂出现后扭疼痛的情况，一般是由于关节或者是肌肉受到了损伤导致的疼痛，常见的... 详细»
公众号
头条号
百家号