坐月子可以吃什么鱼
病情描述：生完孩子从医院回家，婆婆照顾坐月子盐很少放，坐月子可以吃什么鱼？坐月子怎样加强营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
月子期间一般需要低盐饮食，以避免过多的摄入盐分高的食物，容易增加水肿的发生，一般在这个期间可以吃鱼，鱼大多富含优质蛋白质，有助于增加营养，一般在这个期间可以吃鲫鱼，可以有助于增加泌乳现象，也可以吃带鱼或者是黄花鱼等。这个期间也需要多吃蔬菜和水果，同时也需要注意营养均衡，有利于产后身体的恢复。
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病情分析：
女性在月子期间可以多吃一些鱼类，因为鱼肉里面含有丰富的蛋白质和多种矿物质，可以补充身体需要的营养成分，帮助身体尽快恢复，坐月子期间可以吃鲫鱼，带鱼，黄花鱼等，特别是鲫鱼豆腐汤，还有很好的促进乳汁分泌效果，除了鱼类，还应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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