消化不良吃什么主食

病情描述：我东西吃太多，出现消化不良的情况，消化不良吃什么主食？

医生回答 (2)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

日常生活中消化不良是一种比较常见的情况，这都是由于胃动力不足所引起的，这时候就需要在饮食上多加注意，尽量选择吃一些比较容易消化的食物，比如馒头，面条，小米粥，也可以选择多吃一些新鲜的蔬菜，像番茄，胡萝卜，西红柿这些食物都适合消化不良的人群食用。
欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院一级

病情分析：

患有消化不良，主食中要注意少吃油腻性比较重的食物，脂肪比较高的食物都会容易引起胃部的负担加重，会容易加重消化不良的症状，要注意多吃容易消化的食品，比如说稀饭，面条，面包等可以起到减轻胃肠道的负担，同时还要注意少吃辛辣刺激性的食物，避免对胃肠道的黏膜产生刺激作用。

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