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晚餐吃一个鸡蛋两个苹果会胖吗

病情描述:体重一直飙升,我想减肥,每天晚上少吃点,吃一个鸡蛋两个苹果,晚餐吃一个鸡蛋两个苹果会胖吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    是不会发胖的,而且长时间坚持的话是会有减肥的效果的,但是如果在白天的时候吃的比较多,或者是吃的东西含有比较大的话,那么晚上少吃的话也是没有用的,所以在白天的时候也要控制一下饮食。在网上的时候最好吃一个苹果,因为这样的话,减肥的效果会更好一些。

  • 姜福成
    姜福成 主治医师
    吉林国文医院 二级甲等
    病情分析:

    不会的,另外,考虑患者光靠饮食上减肥效果是不太好的,也很容易反弹,所以建议患者减肥的话,一定要靠运动,平时多做一些有氧运动效果才会好,也会减少反弹的几率,建议患者在减肥期间可以多喝一些水,并且保持充足的休息,避免出现熬夜的现象,少吃一些高脂肪的食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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