肚上的大肥肉多久可以减掉
病情描述：肚子上有好几个游泳圈，一直想减肥，肚上的大肥肉多久可以减掉？
医生回答 (2)
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病情分析：
是有个体差异的，平时可以针对腹部多做一些训练，比如转呼啦圈或者做仰卧起坐，都能够有效地减少腹部脂肪的堆积，平时也要注意，不要久坐或久站，而且尽量不要喝啤酒，每顿饭也不要吃得过饱，最好吃八分饱，尤其是晚餐要尽量少吃一些，餐后不要立刻坐下休息，要做一些简单的运动，比如外出散步半小时或者做做家务。
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病情分析：
肚子上的肥肉想要减掉的话是可以的，但是需要的时间是比较长的，这个没有一个固定的时间可以把它减掉，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要长期的通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，一定要坚持到锻炼身体，在饮食当中进行相关的控制。
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