孕期吃什么可以替代肉的营养
病情描述：我吃素居多，但怕营养不足，我不爱吃肉，孕期吃什么可以替代肉的营养吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
素食和动物源性食物的营养结构有质的不同，怀孕期间为了满足宝宝生长发育的需要，不建议孕妇纯素食，如果不吃肉类食物，可以考虑鱼虾蛋奶来补充代替肉类的营养，但是不能完全取代，还需要另外摄入蔬菜，豆制品和主食。平时多饮水，定期产检，观察宝宝的生长发育指标是否正常。
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病情分析：
怀孕期间的女性需要多吃肉类食物，如果是不能吃肉类食物，也需要以植物蛋白适用为主，最好是动物肉类如瘦肉，鱼类，植物蛋白都需要，合理搭配，也同样要多进食蔬菜，水果类，高维生素，纤维素食物，有利于通便和补充维生素，微量元素等一样，注意定期孕检，多喝水可以多排尿。
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