孕妇能不能吃青豌豆
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病情分析:
怀孕期间可以吃青豌豆,但要煮熟后才能食用。豌豆内含有丰富的蛋白质和维生素,是孕期比较理想的零食。除了进食豆类食物,还应当摄入一定的蔬菜和肉类,注意主食选择粗粮,才可确保摄入一定量的维生素,纤维素,蛋白质,保证宝宝营养发育的需求。建议补充含有叶酸的复合维生素片剂。
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病情分析:
您好,豌豆营养非常丰富,含铜、铬等微量元素较多, 有利于促进胎儿骨骼和脑的发育; 同时能维持孕妇胰岛素的正常分泌,孕妇不能吃青豌豆的。另外麦豌豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,促进消化,从而预防孕妇便秘。孕妇要注意多吃些水果蔬菜等食物。