腰椎间盘突出可以练瑜珈吗
病情描述：由于工作原因常年都是坐着，最近感觉到腰疼医生说是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出可以练瑜珈吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
腰椎间盘突出急性期是不可以练瑜伽的，应该绝对卧床休息三周，床尽量选择硬板床。然后可以给患者佩戴护腰，在护腰的保护下逐渐下床行走。缓解期没有任何临床症状时可以进行锻炼，例如练瑜伽。但是避免做剧烈的运动和反复弯腰的活动。可以适当的加强腰背肌的锻炼，比如小燕儿飞，倒走等。
-
病情分析：
腰椎间盘突出患者是否可以练瑜伽，要根据病情严重程度来决定，如果是轻微的腰椎间盘突出是可以练瑜伽的，适当的练习还可以缓解腰椎间盘突出的症状，但是比较严重的腰椎间盘突出，比如压迫下次静脉神经，这种情况就不适合练瑜伽，确诊后最好及时通过手术进行矫正。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号